自律中藏着幸运

2017年12月01日 13:13 作者:蒋光宇 来源:《做人与处世》  

  阿米尔·汗是印度演员、导演和制片人,是印度的“国宝级”人物。自1988年首次获得印度国家电影奖以来,他所参演的多部电影,都是印度的年度票房冠军。直到现在,他依然是宝莱坞最具票房号召力的明星。

  2017年4月16日至4月23日,在第七届北京国际电影节期间,展映了阿米尔·汗主演的新作——《摔跤吧!爸爸》。在这部电影里,他饰演的爸爸,主要讲述了人生3个年龄的故事,即19岁、29岁和55岁。角色的年龄跨度大,影片对他的形体要求自然大不相同。其实,他完全可以通过戴假体的方式来表演,但是他没有这么做。因为他认为,那样感受不到胖子的真实状态,也就演不好这出戏。于是,为了演出效果的真实,他从135斤的翩翩美男,在短期内增重56斤,变成一个近200斤的中年大叔;然后,通过5个月的魔鬼式训练,又爆减50斤,并练出了拥有八块腹肌的健美身材,看上去是那么的年轻和帅气。所有这些,无疑是极其痛苦的修炼,但51岁的他,令人叹服地做到了完美。

  有媒体评论说,阿米尔?汗的超高人气和票房保障,不仅是因为他帅气的外貌和形神兼备的演技,更是因为他的严格自律。一个能掌控自己身材的人,必定能掌控自己的人生。

  媒体的评论符合实际,恰到好处。阿米尔·汗演得了肌肉男,也演得了大胖子;演得了热血青年,也演得了颓废老年,以至于44岁“高龄”时在电影《三宝大笑好莱坞》里饰演大学生兰彻,也让观众完全没有违和感。他的自律精神,早已是各国演艺界广为流传的佳话。

  从阿米尔·汗的自律,不禁想到了棉花糖实验。该实验是美国斯坦福大学著名心理学家沃尔特·米歇尔从1962年起,在斯坦福大学附属的一所幼儿园进行的,坚持做了长达20年的一系列心理学经典实验。

  参加棉花糖实验的,都是4岁的孩子。他们有两种选择:或者立刻拿到一个奖品,比如棉花糖、曲奇饼、巧克力等,或者等待一段时间之后,通常为等待15分钟,然后可以拿到两个奖品,也是棉花糖、曲奇饼、巧克力等。

  1981年,沃爾特·米歇尔给所有参加过棉花糖实验的653名孩子的父母和老师发去了调查问卷。那时,他们中的大多数已经进入了高中和大学。调查问卷了解他们的许多情况,包括解决问题的能力、和同学相处的能力、制订计划的能力、做长期打算的能力,以及他们的SAT(美国大学标准入学考试)分数等。

  沃尔特·米歇尔对调查问卷研究后得出的结论是:那些自律精神差的孩子,不擅长等待的孩子,立刻拿到一个奖品的孩子,无论是在学校或家里,都有注意力不集中的毛病,交不到朋友的毛病,不擅长应对压力的毛病,SAT的成绩也比较差,而那些自律精神强的孩子,能等待15分钟的孩子,能拿到两个奖品的孩子,毛病则较少,SAT成绩比自律差的孩子平均高出210分。

  无论是阿米尔·汗成功的自律经验,还是沃尔特·米歇尔的棉花糖实验,都可以证明一个道理:在一个人的自律中,藏着一个人的幸运。萧伯纳说得对:“自我控制是最强的本能。”沈从文说得好:“征服自己的一切弱点,正是一个人伟大的起始。”

  (编辑/杨逸)

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