Tag Archives: 《家庭医药·快乐养生》

“带饭致癌说”不可信

  对于公司没有食堂又不爱吃外卖的上班族来说,自己带饭实惠又合胃口。但近日,一则宣称“中午带饭成年轻白领胃癌诱因”的微博被广泛转发。“做熟的菜在存储过程中,所含的硝酸盐会被还原成致癌物亚硝酸盐,吃这样的饭菜会得胃癌,千万别再自己带饭了!”这一说法让广大带饭族们 ……

作者:谷传玲 2018年03月09日 12:15 所属: 健康 1 views

“333减肥法则”,靠谱吗

  节假日后,不少人被“增肥”,于是微信朋友圈里“333减肥法则”再度受到热捧。这种吃一个月不用锻炼就能瘦的食谱,其核心是:1/3碳水化合物、1/3蛋白质、1/3高纤维,全天主食都要以粗粮为主,蔬菜尽量生吃,加工程序越少越好。群里小伙伴们在惊喜之余心里也犯嘀咕 ……

作者:赵霞 2018年03月09日 9:30 所属: 健康 2 views

这4种牙齿保养法真的好吗

  1.使用不含氟牙膏  许多人认为,含氟牙膏中的氟化物会影响人体健康,如诱发骨骼疾病、老年痴呆症和糖尿病,导致无氟牙膏流行。其实,使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,特别是针对食用较多甜食和水果的人。专家认为,只有吞服大量含氟牙膏,才有可能伤害身体,而正 ……

作者:佚名 2018年03月09日 9:03 所属: 健康 3 views

定好你的健康小目标

  “先定一个能达到的小目标,比如先赚1个亿!”  日前,万达集团董事长王健林接受采访的一段话在网络被广为传播。  网友看后不淡定了:这还叫小目标啊!这个“小目标”距离我们来说确实太遥远!  不过有一个目标比赚一个亿更重要,而且人人都可以做到,那就是——健康! ……

作者:韦川南 梁缘 2018年03月08日 19:02 所属: 健康 1 views

庄子的养生观

  庄子主张一切顺其自然。他的人生态度,可以用8个字概括,即:少私、清静、寡欲、乐观。  庄子是我国战国时期杰出的哲学家,他终生不仕,一直过着贫困生活,有时甚至以编织草鞋为生。但他84岁寿终,可以说是古代的老寿星。  少私 庄子认为,人对物欲的“私心”是万恶之 ……

作者:佚名 2018年03月08日 16:53 所属: 健康 2 views

父子健身乐陶陶

  靠文字谋生的我,痴迷于文字,一写起来,就没日没夜。即使身体强壮如牛,长此以往,也不堪重负。由于经常熬夜,缺乏运动,“三高”也随之而来,肚子越鼓越大,仿佛身怀六甲的孕妇,颇不雅观。文稿越积越多,而身体却一天不如一天。我也曾试着学习朋友介绍的养生绝技,但总是“ ……

作者:柳哲 2018年03月08日 13:37 所属: 健康 5 views

明星眼中的健康生活

  阎崇年:想健康须心静  “我最关心健康长寿。光健康不长寿也不行,48岁很健康突然没了,不行;长寿不健康也不行。”84岁的老教授、著名百家讲坛讲师阎崇年说,要想长寿,必须要做到心静。  阎崇年分享,因为长期研究清史,他发现很多书画家、学者都很长寿,部分因素是 ……

作者:张赫 2018年03月07日 15:18 所属: 健康 1 views

起床气咋治?醒对了才没脾气

  想一想,你们是怎么起床的?  被家人吼醒的?被闹铃吵醒的?还是被反复唠叨醒的?这些都是“杀伤性叫醒”:即用惊醒的方式,切断启动过程,让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给人极糟的影响,会带来一系列神经或心理的问题,比如被坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应 ……

作者:张潇 2018年03月07日 9:44 所属: 健康 2 views

“粗茶淡饭”不是你想的那样

  北宋文学家黄庭坚在《四休导士诗序》中写道:“粗茶淡饭饱即休,补破遮寒暖即休。”其中提及的“粗茶淡饭”,意在形容饮食简单、生活简朴。  现在,我们常常听到“粗茶淡饭”这个词。尤其是即将迎来新春佳节,家人、好友聚会增多,家中老人把“粗茶淡饭”与健康挂钩,因而时 ……

作者:任晓艺 2018年03月07日 9:22 所属: 健康 4 views

3种性格最易招来“好运气”

  国赫特福德大学心理学家理查德·威斯曼发现,走运的人往往具备3种性格特征。  外向  外向的人非常善于交际,喜欢聚会,因而接触面更广、认识的人更多,大大增加了碰到“好运气”的机会。就像一位企业高管所说的“我的机会都是搭讪搭来的”。此外,幸运儿喜欢微笑,擅用肢 ……

作者:汪冰英 2018年03月06日 18:36 所属: 健康 1 views

这几个变化说明你老了

  60、70、80……几岁才算“老”?数字不是重点,身体运作的状况才是。除了白发、皱纹和老花眼,哪些状况提醒你开始变老了?又有哪些疾病常被误认是变老的正常现象?  眼睛容易疲劳 常眼睛干,一到晚上就看不清楚,对强光比较敏感等。  吃东西状况多 因为腮腺分泌的 ……

作者:金恩泽 2018年03月06日 15:08 所属: 健康 5 views

行善会吃亏?其实善良是防病良方

  “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”、“饭后百步走,能活九十九”、“一天一苹果,疾病远离我”等流传已久的防病良方广为人们所熟知。但其实,心理上也有这种神奇的防病“药方”。最近,美国一项研究显示,心存善良能提升机体的抗病能力,其在减少心脏病发作风险方面的效果堪 ……

作者:侯玉波 2018年03月06日 10:04 所属: 健康 3 views
第 1 页,共 18 页12345...10...最旧 »