与心理障碍共舞的人

 2018/02/11 8:58  利人 《意林》  (26)    

过去当我生命出现困顿的时候,我总是下意识地运用心理学上的情绪管理模式来解决问题,这种模式的核心就是情绪伴随着问题解决而消亡。为此,成绩落后时我就急切地改变落后的状态;自卑的时候我就努力地积累才艺让自己变得“自信”起来;抑郁出现的时候我就焦急地驱赶郁闷的情绪……因为问题总能及时解决,似乎人生一切都在自己的掌控之中。

谁知造化弄人,情绪这个我过去常常忽视的“小问题”却成了我人生的拦路虎。从小学到初中我成绩一直名列前茅,来到重点高中,我设定的目标仍然是全班第一,但是这次无论我怎么努力都不能实现这个目标,为此我的焦虑情绪一直如影随形不能消失,我第一次经历了情绪管理失败。到了高二下学期,我连中上的成绩都不保,痛苦的情绪让我不得不休学。休学的时候,我痛恨内心糟糕的情绪,我憎恨自己的心理障碍。

听大家说心理咨询师冯大荣老师是人格重塑方面的专家,我和妈妈一起来到重庆找到了冯老师,接受老师的咨询。刚开始咨询,我不停地控诉着自己内心讨厌的情绪,令我不解的是,冯老师不仅不讨厌内心障碍,而且对心理障碍所引发的情绪还特别感兴趣。

我担心自己成绩比同学落后,老师让我练习“我接受我比别人落后”,当我成绩再次比同学落后时我不再焦虑了,注意力自然就能集中了。过去我与同学交流时不能融入而感到自卑,老师给我布置练习“我不能融入就让自己不能融入”,后来与同学交往中即使不能融入自己也很坦然,这反倒让自己很容易融入。在老师的指导下,当内心有抑郁的情绪时,我不再排斥内心的情绪而是“我就喜欢内心的抑郁”,奇妙的是,越是接受内心的情绪,抑郁也就越容易消除。

正当我以为人生再次步入快车道的时候,我突然想到当我们无条件接受自己后,人生会不会因此失去动力让自己一事无成,想到这里不免让人不寒而栗,糟糕的情绪再次出现。

“人生有两种动力,一种是恐惧作为动力,因为恐惧比别人落后,在恐惧的作用下会极力地追赶别人,一旦赶上了别人,动力就减弱了或者消失了,所以这种人在事业上很难持之以恒。另外一种是以爱作为动力,爱的动力表现为兴趣,因为真的想为社会做一些事情,所以这种动力是永恒的,以爱为动力的人有一颗恒久而真诚的心。一个人只要内心的恐懼存在,爱的动力就被隐藏而不能显现。”老师在课堂上的讲座让我如释重负。

在老师的引领下我不断地参悟,突然我明白了为什么冯老师会这么重视情绪,因为所有的情绪都是内心排斥的结果,接受了排斥的对象,心理障碍也就消失了,智慧也就显现了,正所谓“烦恼即菩提”。而我过去运用的情绪管理模式并没有触及内心的任何障碍,是典型的头痛医头脚痛医脚模式。理解到这里,我不仅不再讨厌内心那些糟糕的情绪,反倒觉得它们是那样聪慧和可爱,它们的出现是在善意地告诫自己:“障碍的背后隐藏着一片智慧,你要好好地发现它们哟!”在珍惜情绪的同时也敬佩冯老师的厚重,他在喧闹的世俗中潜心修炼十多年,他的修心功底以及对内心的洞察力让他轻松地和学生的内心障碍共舞,这让众多同行难以望其项背,这也就是冯老师能在心理咨询重塑人格方面独领风骚、向其求助的弟子遍布全国各地的缘故吧。

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