心脏病患者到底能不能游泳

 2018/10/11 17:41  唐春生 《人人健康》  (57)    

近日,在某地体育馆内,一名老人突发心脏病晕倒,后送往医院抢救无效后遗憾离世。当时在场参与救援的人员表示,游泳的老人已经69岁,是游泳馆的老泳客,有心脏病史,晕倒与常年的心脏病有关。

游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用,有利于控制血压、血糖、血脂等,提高心血管系统的工作效率。但游泳本身也是一把“雙刃剑”,游泳会加快心脏跳动,引起供血供氧需求的增加,如果游泳运动量过大,心脏病患者在运动状态下可能会出现血液供应不上、冠状动脉缺血、血管痉挛等现象,进而可能引发心梗、猝死。

心脏病患者游泳前需要检查身体,充分了解自己的健康状况。在医生做完心脏功能的测评,并给患者提供游泳建议后,患者才可以去游泳。

患有心脏病的患者运动要更科学,运动前要做全面的心脏康复评估,根据评估结果,医生会为病人设计运动处方。

心脏康复评估的内容包括:活动平板运动心电图、气体代谢分析仪、6分钟步行试验、动脉弹性测定和心肺运动试验等。

推荐的运动方式有步行、健身跑、游泳、骑自行车、划船、跳绳、太极拳、气功等。

心脏病患者运动时须注意什么

心脏病患者运动时,要特别注意运动前和运动后做好准备运动和放松运动,以免运动时发生意外。

运动前须做好准备运动,可做一些柔软体操、牵拉运动、呼吸练习等。

运动中如果发现心悸、脸色苍白,可能运动强度过大,要马上停止运动。

运动后有氧运动结束之后继续散步、自我按摩,不要马上坐下或者吃东西喝水,防止一下子降低血压或升高血糖。

运动后,第二天早晨感觉很累,并出现心率加快或减慢以及血压异常的现象,也说明运动量过大,需要及时调整运动强度。

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